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如何开始禁食 ？间歇

1. 定义你的禁食时间
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7.避免溜溜球效应和计算卡路里 。

3. 开始禁食并在您的饮食窗口打开时收到通知。

软件特色

1.适合初学者、204 、213、1410

禁食的好处：

1.不需要节食来帮助减肥 。中级和高级

2.间歇性禁食跟踪器

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2.直观的禁食跟踪器

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2. 选择一个计划并遵循其进食窗口持续时间并开始使用禁食计时器
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